Feeds:
Posts
Comments

Posts Tagged ‘spinning’

Mäh

Alltså tråk deluxeinlägg igår, skäms när jag läser igenom dem. Dessvärre har jag inte särskilt mycket mer spännande saker att rapportera idag, men lovar dock att inte skriva TRE urtrista inlägg utan nöjer mig med detta om det inte händer något överawesome (ej troligt). Saker idag:

– Lurade surheten i morse genom att direkt ta (de sjukt jobbiga) trapporna istället för att ens försöka med hissen. Orkar verkligen inte börja dagen med att bli på kasst humör av en sådan struntsak som hisstrul, men jag blir det varje gång den strejkar vilket är ganska ofta. Lösning: inte ens använda den utan dirr ta trapporna. Hoppas även på tajt röv som bonus.

– Svinsvinbra spinning på lunchen. Kände detta sk “träningsglädje”?! Firade med att köpa ytterligare ett par Niketräningsbyxor på rea, nu är jag verkligen kittad för träningshöst. Saknas bara en frän vindjacka i tuff färg, ska raida Nikes hemsida strax pga har blivit besatt av Nikes grejer. VILL HA NIKE FRÅN TOPP TILL TÅ NÄR JAG ÄR ATLETISK.

– Har genomfört en noggrann empirisk undersökning som visar att det tydligen finns en del kvinnor som är större än 7-åringar. Hittade en klänning i H&M:s webbshop, slutsåld i alla storlekar förutom 34. Kollade butiken på Sergelgatan – 3 stycken kvar totalt, alla i storlek 34. Samma sak på Götgatan. I jättebutiken på Drottninggatan fanns det 4 kvar i… wait for it… storlek 34! Kom igen, svenska kvinnor är inga midgets.

– Imorgon har jag lunchmöte och ska träffa Max efter jobbet = ej tid för träning. Funderar på om dagens peppighet kan hålla i sig tills i morgon bitti så att jag tar mig ut på en runda innan mitt frukostmöte? Hoppas det.

– Mitt Spotify på dotan vägrar fungera, programmet avslutas varje gång jag försöker använda det. Varför? Har aldrig hänt innan. Jag tänkte lyssna på pinsam musik och vet inte hur man sätter på private session på mobilen.

Read Full Post »

Happy Valborg

Herregud vad den här dagen också bara sprang iväg! Frukostmötet drog ut på tiden så jag var tvungen att springa till lunchträningen och därefter hasa mig iväg (döende av trötthet) till mycket glad lunch. Solen tittade fram under tiden vi åt, så vi firade med detta:

Öl utomhus mitt på dagen är inte fy skam.

Öl utomhus mitt på dagen är inte fy skam.

Nu sitter jag och ömsom jobbar undan, ömsom nyper mig i armen för att jag snart är ledig. Och datorn får stanna hemma och mailen förblir oöppnad under hela resan!

Read Full Post »

Victory

Jag skrev ju  i tisdags att det var något knas med min mail? Ja, det var ju lite mer än ett temporärt flaw – tydligen hade min domän migrerats utan att jag fått information om det?! Jag ringde den schweiziska registrar som domänen köptes av, de hänvisade till ett svenskt webbhotell (som hade 40 minuters telefonkö) och till slut fick jag de nya namnservrar som domänen ska peka mot. Det hela tog sammanlagt 3 timmar, så nu är jag jäkligt nöjd med mig själv! Och lite skraj – hur många mail har jag missat under de här 4 dagarna? Något urviktigt som tex ett spontanfrieri eller ett erbjudande om free cash? Den som lever får se.

Jag hade hemskt trevligt igår med Loppan och Sofie, men måste höja ett varnande pekfinger för Trattorian. Det var kalasgott och väldigt cosy (fast på det där köpta konceptsättet precis som alla Melkers restauranger) men så himla icke-prisvärt. Jag tog en mellanrätt och en förrätt – förrätten var en munsbit och mellanrätten i förrättsstorlek – jättejättegott verkligen men så himla lite mat. Ett glas rött? 115 kr tack. Ganska trist att lägga nästan 500 kr på en stillsam onsdagsmiddag och behöva trycka i sig bröd för överhuvudtaget bli mätt. Men sällskapet var det som sagt inget fel på – alltid så himla roligt att träffa donnorna. Sofie är spinninginstruktör och jag rycktes med av hennes entusiasm så jag råkade tydligen lova att jag ska gå på en av hennes klasser inom en snart framtid. Inser att jag måste uppa mitt game ordentligt om jag ska palla 55 minuters högintensiv cykling med henne (tittade i smyg på hennes vältrimmade armar under middagen) som är en konditionsmaskin av rang. Kör en 10-20-30 idag på lunchen inför detta – lite sjukt att träna inför ett träningspass men jag gör det för att slippa bli totalförnedrad av Sofie.

Read Full Post »

Well said

Precis den frågan som är detta kloka inläggs titel ställde jag nyss til mig själv – fast mycket mer martyrigt och surt än Sara som skrivit inlägget. Så himla bra skrivet! Klart man inte ska behöva vara urtunn för att blogga om träning. Försöker ta till mig det som står i inlägget, men är inne i en kroppssvacka just nu och därmed jäkligt trött på just träning utan synbart resultat (obs! synbart – vet såklart att det finns andra effekter) men jag jobbar på att se alla de andra värdena med att vara i hyfsad form som Sara nämner. Imorgon är det dags för lunchspinning igen!

Read Full Post »

Tipsy

Nej, jag är inte på bättre humör som jag hoppades på och inte heller trevligt salongsberusad som titeln antyder, men jag tänkte dela med mig av ett tips om träning/skönhet som i alla fall var nyheter för mig. Jag sminkar aldrig av mig innan jag tränar, utan har tagit för givet att sminket helt svettas bort när jag bli ansträngd (svettas ju som bekant floder) och att allt var cool. Läste dock på asgrymma Fifty Scents att den kvava och svettiga gymmiljön plus smink inte är lika med sant och att man därmed bör ta bort sminket innan träning för att undvika hudproblem. Tänkte testa detta påstående (som ju låter mer än rimligt) och köpa engångswipes men Glossybox hann före – det fanns just bla wipes i min box som kom i torsdags! Fanns såklart andra godsaker också (exempelvis en grym nagelbandscrème från Burt’s Bees, en hårspray och en auberginefärgad mascara) men jag blev nog gladast för wipesen. Jag testade dem idag på lunchspinningen och det kändes mycket fräschare. Ska se om det ger resultat, återkommer med bedömning när jag kört ett tag!

Cool vattenflaska, kammotischa och nya löparbrax.

Cool vattenflaska, kammotischa och nya löparbrax. Och dålig attityd.

Read Full Post »

Fan, det hade varit mycket mer imponerande om jag skrivit det här för två timmar sedan när jag var färdig istället för att kolla Project Runway och lata mig, men: jag har redan hunnit träna, tvätta och äta (gazpacho såklart)! Inte illa för lunchtid en lördag tycker jag. Jag var hyfsat ensam i spinningsalen:

Kände mig extra duktig när det var få som orkat sig till passet!

Som jag kanske nämnt tidigare är jag lite autistisk när det gäller träning, jag vill veta på förhand hur passet är upplagt och att det ska vara exakt samma varje gång så att jag vet precis hur mycket jag kan maxa och hur jag förbättrar mig jämfört med föregående pass. Därför kör jag alltid SATS förkoreograferade klasser, så att jag vet vad jag ska göra även om det är en dålig instruktör men idag fick jag tji. Håkan bestämde sig för att gå bananas med egen musik och noll instruktion, om man bortser från tillrop som “Kom igen, det är ju Agneta Fältskog!” och “Lägg på mer växel, det här är Whitneys bästa låt!”. Det var kul på ett sätt med ny musik och så, men jag vill verkligen veta på förhand hur passet är uppbyggt så att jag kan planera träningen, det räcker med att dra det i stora drag: Passet består av x låtar, varav de x första är stående intervaller, därefter en långsam tung backe, sedan jumps i en låt och avslutningsvis blir det sittande intervaller eller hur det nu är upplagt. Ogillar att bara följa instruktioner utan att veta var de leder, idag fick vi exempelvis en 2 minuters stående backe direkt efter tunga sittande intervaller vilket var helt vidrigt.

Detta var innan passet, hade bilden tagits efter hade cykeln varit något mera svettprydd.

Fatta att jag liksom gick hem igår för detta? Istället för att göra det “rätta” i min situation – gå ut och träffa intressanta män och dricka drinkar – så åkte jag hem efter tre väldigt trevliga glas vin för att orka upp och träna idag. I am blowing my own mind ibland alltså.

Read Full Post »

Repeat

Börjar snart låta som en trasig skiva när jag redogör för mina lördagsaktiviteter: träna, städa, tvätta, träna, städa, tvätta. Liten skillnad idag, jag tog nämligen ett pass tillsammans med Fia. Svinsmidigt, träning och umgänge i ett – plus att vi hann jiddra lite över kaffe under promenaden hem. Väl hemma fick jag ett slängryck: pantade burkar, slängde glas samt gick till pappersåtervinningen. Toppade med att hinna till Systemet innan stängning, gå till blomsterhandlaren OCH handla – allt detta innan klockan tre. Nu går sista tvättmaskinen och jag ligger utslagen på soffan efter noggrann städning och allmän redighet. Strax borde jag börja göra mig iordning, för det kommer galanta damer hit på drink vid halv åtta och jag ser ut som ett hjon. Måste bara vila lite, lite först…

Ursöta skära tulpaner framför nya lampan. Lägg även märke till att utebelysning är igång!

Read Full Post »

Höst

Idag är det officiellt höst! Jag har nämligen stickad tröja på mig, och det betyder att sommaren är helt över. Det regnade vilt hela natten, småduggar nu och är ganska kallt men jag lyssnar på Jonathan Johansson och är jättekonstigt glad på kontoret. Snart är det dags för lunchträning, inte ens det får mig på kasst humör. Blir orolig.

Grå, stickad och varm.

Försöker vara lite ball och har knutit tröjan på ena sidan - den är asymmetrisk och därmed längre på sidorna.

Read Full Post »

Träning

Igår ville jag absolut inte träna. Satt och liksom snackade ned mig själv på jobbet, ojade mig för det faktum att passet var längre än mina vanliga och liksom hatade på träning överlag. Mycket riktigt gick det dåligt – jag maxade för tidigt och fick blodfall under vilan. Satt och svajade av yrsel och fick ta det lugnt under resterande del av passet. När jag gick hem upptäckte jag att min mun typ försvinner när jag är ansträngd!? Kolla och jämför med bilden från gårdagens lunch:

Arg och nytränad. Inga läppar alls!

Nu ska jag ta revansch, lunchträning med en kund (!) på agendan – denna gång normallängd på passet så att jag inte bryter ihop. Förhoppningsvis växer munnen tillbaka innan jag kommer tillbaka till kontoret igen.

Read Full Post »