Feeds:
Posts
Comments

Posts Tagged ‘SATS’

Moving on up

Lunchspinningen var sjuuuukt jobbig idag – jag var totalt vimmelkantig när passet var över, och helt genomsvettig. Duschen efteråt kan vara en av topp 10 skönaste detta året… Bestämde mig för sashimi till lunch, titta så vackert de lägger den på Ljunggrens trots att det bara är take-away:

Små blommor och löv liksom. Och fin rulle med rom!

Små blommor och löv liksom. Och fin gurkrulle med rom!

Nu är jag mätt, varm och behagligt slutkörd – nu bara måste ju den här dagen bli bättre och bättre!

Read Full Post »

Gult och fräscht

Jag var ju och tränade på lunchen och slogs av hur oerhört mycket SATS dragit ned på antalet klasser nu under sommaren – det brukar finnas runt 10-15 stycken lunchcykelklasser att välja på och nu fanns det två. Lyckligtvis var en av dem på Regeringsgatan – imorgon är det typ bara i Farsta och Globen. Är det då rimligt att SATS tar ut samma månadsavgift under sommaren när utbudet är nästan obefintligt och deras personalkostnader därmed ligger på minimum? Tycker att sommarmedlemskap borde kosta halva normalpriset, känns lite surt att betala samma summa nu när det knappt finns några pass att välja mellan. Nog gnällt, det var jätteskönt att spinna i alla fall och jag tror jag slog rekord i långdusch efteråt. Sedan gick jag till Yoi och fick snyggaste, färggladaste och framför allt godaste lunchen:

Bad om extra koriander på min biffsallad. Heaven.

Bad om extra koriander på min biffsallad. Heaven.

Nu ska jag ha dubbla internmöten och i smyg beundra mina prydliga naglar, körde en kortare variant än vanligt och det blev väldigt neat.

Read Full Post »

Nöjdast

När jag kom ut från manikyren vid 19-tiden var jag inte en happy camper – dödstrött, råhungrig och liksom frusen in på bara benet, vet inte vad det var med kylan idag egentligen? Kallare är vanligt kallt på något märkligt vis. Needless to say var inte träning nummer ett på min önskelista just då, utan låg snarare efter saker som “dö av kallbrand” eller “gå om gymnasiet” och andra otrevligheter som man absolut inte vill göra. Tanken på att bara köpa en take-away, åka hem och gona ned mig i soffan var nästan övermäktig – men jag plockade fram mina inre (sista) rester av självdisciplin och tvingade mig till Sats. Det var inte skönt, kul eller härligt, men det är det däremot just exakt nu kan jag meddela: jag är mätt, nyduschad och otroligt nöjd med mig själv. Minns min mors (stundtals irriterande) visdomsord om att man aldrig ångrar en träning – och kan konstatera att en ost-och-skinkomelett ALDRIG smakat så gott som den gjorde när jag kom hem utsvulten och nytränad. Slut på självbelåtet orerande, nu blir det måndagsTV med mycket våld som belöning.

Read Full Post »

Maxning

Alltså min arbetstakt idag?! Haft tidigare nämnda lunchmöte, pressat ut offerter, konstruerat dragningar och bokat möten som om det gällde livet. Snart, snart kommer belöningen – träffa Ally som jag inte sett på typ över en månad! Men först ska jag genomlida ett spinningpass på Sats, den här gången ska jag inte komma för sent utan verkligen få mitt 30-20-10 som inplanerat. För den som inte vet är 30-20-10 ett asgrymt cykelintervallpass, där man alltså kör 30 sekunder på 60% kapacitet, 20 sekunder på 80% och 10 sekunder på absolut max – och sedan gör man det fyra gånger till. Efter det får man vila i en minut och sen startar man på nytt igen. Detta upprepas tre gånger (3 x 5 minuter alltså plus uppvärmning och nedvarvning) och sedan är passet slut – perfekt sätt att tokmaxa under kort tid och få ut mycket av ett kort träningspass.

Read Full Post »

Näthat

Tyvärr blev jag inte på bättre humör efter spinningen eftersom Sats just satte bottenrekord – duscharna fungerade inte. Det blev jag såklart helt vansinnig över, men det värsta var nog Sats totala oförmåga att hantera situationen: köra-huvudet-i-sanden-taktiken. När det inte kom något vatten ur duscharna så väntade alla beskedligt ett litet tag (delvis för att man ju liksom inte är klädd för en spurt upp till repan), men efter en kvart var det mest upprörande att ingen ur personalen kom ned och berättade om vad som pågick. Till slut sprang en av kvinnorna upp till receptionen ändå och fick då veta att “det var något fel”. Ingen konstruktiv information, ingen prognos om hur länge vattnet skulle vara borta, inga förslag på åtgärd – och framför allt ingen som bemödade sig att faktiskt gå ned till omklädningsrummet och berätta/be om ursäkt. Jag fick använda det lilla vatten som fanns kvar i duschslangen till håret och hoppa från bås till bås för att lyckas blöta ned hela kroppen. “Duschningen” avslutades på en toalett där jag försökte tvätta mig så gott det gick… Svinarg, ofräsch och stressad fick jag kuta tillbaka till kontoret och hann såklart inte äta lunch på grund av att debaclet tagit så lång tid – fick i mig detta torftiga innan jag var tvungen att åka på möte:

Japp, det är alltså keso och vatten...

Japp, det är alltså keso och vatten…

Nu har jag lugnat mig lite – mötet var trevligt, jag fick en behaglig promenad och gott kaffe – men jag är fortfarande sjukt sur på Sats. Lite extra mycket eftersom jag inte kunde träna mer än två pass förra veckan på grund av en himla bokningsblockering och därmed var väldigt pepp just idag… Alltid något nytt att reta upp sig på med Sats alltså, det slår aldrig fel.

Read Full Post »

Gnäll

Nu måste jag få gnälla av mig lite om Sats igen – det var länge sedan sist och om jag samlar på mig mer klagomål så sprängs jag. Tänkte särskilt på det idag när jag fick en pigg bokningsspärr och blev vansinnig. Sats meddelar alltså att jag missat tre av mina bokade klasser de senaste tre månaderna – dock utan att berätta vilka – vilket gör att jag inte kan sätta upp mig på klasser på en vecka och i januari innebär ju det i princip att man är förvisad till gymmet eftersom det är så stort tryck på klasserna. Jag tycker att det är ganska märkligt att inte kunna missa tre pass på ett kvartal, speciellt eftersom de inte “stryks” efter en spärr – teoretiskt kan jag åka på en ny spärr direkt efter den föregående om jag skulle utebli från en enda klass till. Jag missar ibland klasser för att jag satt upp mig på väntelista och oväntat fått en plats – det meddelas ju via mail och det är inte alltid man hinner boka av den obligatoriska timman i förväg om man får meddelande väldigt sent om att man fått plats på klassen. Så ok, Sats ställer krav på mig som betalande besökare vilket jag i viss mån förstår – men vad får jag i gengäld? Jag har ju tidigare surat över trasiga luftkonditioneringar, dåligt med plats i omklädningsrum och instruktörer som inte följer klassuppläggen – idag var det så lång kö till kassan och incheckningen att jag med nöd och näppe hann byta om. I gymmet var två av fem träningscyklar ur funktion och minst tre av de andra maskinerna i närheten likaså. Det var kallt i omklädningsrummet, stopp i en av toaletterna och den “renovering” som pågått i duscharna i evighet har lämnat gapande hål i taket. I lördags när jag var på Sats Odenplan var det någon form av barngympa eller mammagrupp – varenda jävla bänk var upptagen av barn som åt smörgås, banan och risifrutti under högljudda samtal. Smulor, kladd och ett himla liv med andra ord – och upptagna duschar och toaletter såklart. Har väldigt svårt att tro att en 4-åring betalar samma typ av månadsavgift som jag, men hen tar lika mycket plats i omklädningsrummet, om inte mer.  Så om Sats ställer krav på sina medlemmarna, bör inte då medlemmarna kunna ställa krav tillbaka? Hygienfaktorer som fungerande redskap och maskiner, fräscha omklädningsrum som räcker åt besökarna och personal i kassan vid rusningstid kan ju inte vara så svårt att fixa – eller att förlägga barn/mammagrupper till tider när det inte är smockfullt. Är så trött på att bli småsur varje gång jag ska träna, speciellt som det inte (för mig) finns något alternativ än att träna på Sats som ju har absolut flest centra av alla kedjor. Om Sats slutade toksatsa på nyrekrytering av medlemmar och belöning för dessa så skulle säkerligen pengarna räcka för att bibehålla gymmen fräscha och befintliga medlemmar nöjda.

Read Full Post »

Jidder

Men jäklar vad det snöar idag! Tittade ut genom fönstret i morse och blev omedelbart på dåligt humör när jag såg hur det bara vräkte ned. Passar på nu när jag är tjurig – här kommer en lista över vardagssaker jag stör mig på:

– Jag avskyr folk som bara sätter tillbaka locket på en tub efter att de tagit handkräm/ketchup/tandkräm så att det blir alldeles kleggigt i locket. Man kan faktiskt kontrollera mängden man klämmer ut så att locket förblir fräscht – eller så torkar man av överflödet och sätter försiktigt tillbaka locket. Jag vet alltid om någon lånat kräm av mig eftersom jag alltid är sjukt noga med att hålla rent, se exempelvis min handkräm som tydligen någon på kontoret lånat:

Snyggt och prydligt, som den alltid ser ut.

Snyggt och prydligt, som den alltid ser ut.

Kladdigt och fult.

Kladdigt och fult.

– Idioter som sätter sig på sätet längst ut i en buss, lägger sin väska på innersta platsen och inte flyttar in när det blir fullt. Frågar alltid med hög och arg röst om de kan masa sig inåt, men det övergår mitt förstånd hur man kan se medpassagerare stå och trängas utan att ens reflektera över att ens väska kanske inte har VIP-status på en överfull buss.

– Urbilligt toalettpapper. Förstår inte varför folk vill spara typ 4 kr och köpa Eldorado – tunt, strävt och tattigt. Skulle aldrig ha det i mitt hem, gäller även hushållspapper.

– Folk som går långsamt och/eller stannar på efterblivna ställen (mitt nedanför en rulltrappa, framför en tunnelbanespärr etc). Jag förstår inte hur man kan vara så helt uppslukad av sig själv att man inte tänker på folk bakom och runt sig?

– Sats iPhoneapp. Aslångsam, opålitlig men framför allt ouppdaterad – de nya klasser som Sats skryter med på sin hemsida går inte ens att boka via appen.

– Att man snart inte kan ta ut cash på banken. Stod verkligen och gapade när jag gjorde ett uttag senast (hade tappat mitt kort) och de upplyste om att bankkontoren snart slutar med kontanthantering. Man ba men är inte just pengar det ni faktiskt jobbar med? Är det då inte en god idé att faktiskt syssla med… ja, pengar? Mind: blown.

– Särskrivningar. Sparkar in en mer än vidöppen dörr här, men jag blir banne mig mörkrädd över hur många vuxna människor utan dyslexi eller skrivsvårigheter som särskriver. Även om jag inte riktigt är lika “rädd” för särskrivningar som Strage, så är det en styggelse och en allt mer utbredd sådan.

Så. Nu känns det lite bättre. Fast det snöar precis lika mycket fortfarande.

Read Full Post »

Schvettigt

Den här dagen har hittills gått i ca 100 km/h – rivstartade med miniförsovning och därmed tokstress. Jag skulle vara på frukostföreläsning klockan 08.00 och som bekant är jag ovan/ovillig att gå upp tidigt, så både tiden och snoozningen ledde till ett minst sagt chockartat uppvaknande. Nästa stressmoment kom när jag insåg att dragningen var två timmar lång, inte en som jag räknat med… Kutade till nästa stopp (business med Celia!), svettades som en gris på tunnelbanan tillbaka till jobbet där jag bara hann rycka åt mig träningväskan och dra – och var extremt nära att inte hinna till lunchträningen. Needless to say behövde jag inte värma upp särskilt mycket, var i princip på högvarv när jag satte mig. Oerhört jobbigt pass idag förresten – instruktören körde (som vanligt) sitt helt egna race och smackade på med sex minuter stående som avslutning på klassen. Haffade en sallad på väg tillbaka till kontoret och börjar egentligen andas ut först nu när jag hunnit gå igenom morgonens mail och insett att världen inte gått under fastän jag inte varit vid datorn på flera timmar.

Preppy animalistic kallar jag dagens look.

Lite tanke bakom kläderna idag då jag ska träffa stylish Hanne und Niklas idag efter jobbet och ej vill se ut som en luffare. Rödvin och petz blir det!

Read Full Post »

Wrath

1. Idag på Sats: ingen AC alls i cykelsalen (och passet innan var en 75-minutare = jävligt svettigt i rummet redan från start), micken fungerade inte så vi fick inga instruktioner och musiken/koreografin var HELT annorlunda än de redan tidigare förvirrade klasserna. Vi deltagare fick också en kollektiv utskällning för att vi “inte tog i” – värt att betala typ 700 i månaden för detta, verkligen.

2. Skatteverket kan inte synka in-och utbetalningar så jag måste ligga ute med en ordentlig summa pengar i ca en månad. Tack – hade ju tänkt att kunna använda en del av min bonus till tex vinterskor (finns ett fantastiskt par i min storlek kvar) men det får tydligen vänta tills mitten av december när jag “får tillbaka” min deg. När skorna definitivt är slut i butik. Och när jag redan frusit om fötterna i en månad till. Blir så jävla arg.

3. Har försökt fota av kläder och skor för att kunna lägga upp på Tradera, men jag måste säga att mobilen har sina begränsningar som kamera. Det är ett mirakel om jag får sålt något av det jag lagt upp. Örka. Finns det några bra second handaffärer där man kan lämna in kläder och få deg när de säljs? Känner inte till några i centrala Stockholm, så jag är oerhört tacksam för tips.

Så, slut på rant för idag. Imorgon kommer jag kungöra oerhörda glädjebesked, det kan jag lova redan nu men jag vill inte berätta förrän jag vet mer och stämt av med de inblandade.

Read Full Post »

Gnäll

Två av dagens irritationsmoment som jag inte kan hålla för mig själv:

– Skatteverket. Efter att ha battlat i flera månader fick jag muntligt besked om att det jag ska betala och det jag skulle fått tillbaka förmodligen tar ut varandra och att pengarna “möts” på mitt skattekonto. Förmodligen! “Annars kommer det ett brev från kronofogden”. Det var alltså det besked jag fick av min handläggare – inte helt acceptabelt. Därför har jag försökt ringa Skatteverkets upplysningstjänst för att se om det finns någon som har mer koll än min egen handläggare. I fredags: 89 personer besvarar min förfrågan, beräknad kötid 9 minuter. I förmiddags 68 personer och 10 minuter och nu precis 48 personer och 23 minuter?! Kanske läge att ha fler som jobbar alternativt inte låta folk dra hem vid lunch? Eller se till att handläggarna har koll på hur reglerna faktiskt funkar? Kvävs av irritation på sådant här.
Update: helt jävla otroligt! Ingen på Skatteverket tycks veta hur jag ska gå till väga?! Olika besked varje gång jag ringer, nu betalar jag och håller tummarna för att inget mer dyker upp.

– Sats. Jag går som jag tidigare yrat om på förkoreograferade klasser för att jag tycker om att veta hur mycket jag förbättras varje gång och för att jag vill kunna hålla hela passet och bedöma hur mycket jag kan ta ut mig. Vet inte om just detta kvartals cykelpass (ny koreografi och musik var tredje månad)  är extra svårt, för det är fan inga instruktörer som gör det på samma sätt. Vanligtvis brukar någon eller några göra fel men den absoluta majoriteten rätt – nu är det helt omöjligt att bedöma hur passet egentligen ska vara uppbyggt. Det är inte heller för att det är nytt, det har ju hållit på mer än en månad nu och ändå gör alla olika. Det låter så fjuttigt, men det retar mig svinmycket att aldrig veta hur jag framskrider. Hur jäkla svårt kan det vara?

Så, slut på rant. Blev extratjurig när AC:n var trasig under mitt lunchpass och jag därmed blev mycket tröttare än vanligt – och att jag bara har betat av 15 minuter av kötiden till Skatteverket.

Read Full Post »

Rester av jul

Så roligt på spinningpasset innan, en galen tant började klaga högljutt på instruktören precis innan stretch och nedvarvning?! Till slut tystades hon av medmotionärer, men krävde att ” få ett snack face-to-face” med stackars spinningkillen efteråt. Jag satt i vanlig ordning på cykeln och försökte att inte avlida/tappa medvetandet av utmattning, så jag orkade inte jiddra. På väg hem hittade jag två paket saffran i plånboken (alltså va?) och drog mig till minnes det här receptet på underbara Söta Saker som jag läst på jobbet tidigare under dagen. Hade även för mycket ägg och smör hemma (efter ett LCHF-försök för ett tag sedan) så jag skred till verket och bakade en vit chokladkaka smaksatt med saffran. Pre och post ugn:

Fantastisk klargul smet precis innan den gräddades.

Nästan lika vacker färg efter ugnen.

Som vanligt är jag en fegis och lägger inte upp hela dokumentationen av bakningen på Sockerchock förrän kollegorna godkänt kakan imorgon.

Read Full Post »

Plus och minus

Denna dag nedbruten i goods and bads:

Plus

– roddade SATS-kort

– ätit vegetariskt

– trevligt lunchmöte

Minus

– fick inte lämna tillbaka kudde på ROOM

– roddade SATS-kort

– är dödstrött

Vill någon ha en sammetskudde i “dirty” pastellturkos så hojta, den är fin men helt fel färg för min soffa. Denna hagga går till sängs snart, tjurig och sömnig, för att förhoppningsvis återuppstå som fågel Fenix imorgon och avverka första spinningpasset på ett halvår. Inbokad 18.00 på Odenplan, finns ingen återvändo!

När inte ens ankans små praktiska sandaler får mig att fnissa, då är jag illa däran.

Read Full Post »