Nämen! Ett Q&A om en av mina bästa grenar, sömn, cirkulerar på www!
När brukar du gå och lägga dig?
Jag försöker ha som mål att släcka elva, men fuskar ofta så att det blir strax innan tolv. Om det inte är helg, då vill jag somna sent så att det liksom blir skillnad från vardagskvällarna.
När vaknar du?
Åtta om jag inte ska på frukostmöte, åka till Norge eller måste fixa mig noga. Om jag tex måste vara snygg i håret kanske kvart i? Har börjat skippa frukost hemma för att få sova ytterligare 10 min, nu köper jag drickyoghurt på väg till jobbet istället. Är precis lika hungrig vid lunch som när jag åt ordentligt frukost!
Är du morgonpigg?
Nej, men inte heller sur som tex mamma hävdar ibland. Bara tyst tycker jag mer och inte alls intresserad av att prata.
Vad finns på ditt nattduksbord?
Har ju inget bord utan min hylla, där står vattenglas, lypsyl, fotkräm samt en bok och ett jättehärligt doftljus som luktar godare än allt annat.
Vilken låt är allra bäst att somna till?
Somnar inte till musik, utan till poddar. Martins läste högt för mig tills jag somnade och jag vande mig verkligen vid det, så nu lyssnar jag på poddar istället (fem år senare, sjukt ju) – bra för att tömma huvudet på eventuella jobbtankar och annat.
Vad gör du i sängen innan du somnar?
Läser eller kollar TV-serie på dotan, surfar, kollar insta och letar fram lämplig podd.
Hur är din säng bäddad?
Inget överkast, två täcken och många kuddar. Enfärgade lakan oftast, numera gärna i linne. Har också olika fina rutiga lakan, men de har jag inte använt på länge. Jag gillar vitt, blått, beige och nu helt plötsligt rosa tydligen.
Vad är ditt bästa sova gott-tips?
Skriva todolista så att man kan släppa sakerna-jag-absolut-inte-får-glömma-imorgon, ha öppet fönster oavsett årstid, alltid ha vatten vid sängen så man slipper gå upp och därmed vakna, inte schneka på kvaliten på underlakanen så att det blir den vidriga smuliga känslan.
Hur sover du egentligen?
Över lag bra, har ju stort sömnbehov och njuter verkligen av att sova och att gona i sängen. Ibland får jag små anfall av sömnlöshet, men det är liksom inget kroniskt utan hänger ihop med stress tror jag. Och om någon vill veta så sover jag på sidan tror jag, eller jag somnar på sidan med ena foten utanför täcket.
Vad har du på dig när du sover?
Oftast linne och “shorts”.
Hur är din sovfrisyr?
Men är det ens ett uttryck? Vem fixar friss innan sänggående?
Vad har du för säng?
En 1.40 bred going från Kungsängen. ÄLSKAR den sängen, men fattar absolut inte hur jag lyckades få in den från trapphuset och till min lägenhet när den levererades för någar år sedan. Superkraft.
Vad gör du mitt i natten?
Jag kollar alltid klockan när jag vaknar för att kunna gotta mig i hur många timmars sömn jag har kvar. Det bästa är att vakna runt fyra, då somnar jag alltid om som bäst.
Hur gör du för att få ett mysigt sovrum?
Ja, just nu ingenting – jag vet liksom inte hur jag ska gå vidare med sovrummet? Idéer mottages tacksamt. Och ska jag ge upp tanken på sidengardiner? Men mystips är ändå någon form av matta bredvid sängen så att man sätter fötterna på något mjukt, som nu tex på ett fårskinn.
Vad är det konstigaste stället du har sovit på?
Vet inte. Jag har lätt för att somna om jag har tråkigt, så har somnat på seminarier, konferenser och även på jobbet, det kanske är konstigt?
Read Full Post »