Idag har jag gjort en sak som jag fruktat länge och därmed skjutit upp. Bodypump. Alla förståsigpåare säger åt mig att jag “tränar fel” som bara kör spinning och löpning, det är tydligen svinviktigt att även köra styrka också om man vill bli toned. I min enfald har jag trott att det helt enkelt är bra att träna fem gånger i veckan, men nu är jag alltså upplyst om motsatsen. Bokade således in mig på Bodypump på lunchen idag och avled ganska omgående. Benen darrade så att jag knappt kunde ta mig ned till omklädningsrummet efter passet och det var tur att jag inte behövde tvätta håret för jag kunde inte lyfta armarna över huvudet. Herregud! Hur orkar folk? Jag såg ju tjejer som lagt på betydligt mer vikt på sina stänger än jag som obekymrat körde på. Tjockisar låg och pressade armhävningar som om de aldrig gjort annat och en urgammal tant krossade i utfall. Är jag i så jäkla dålig form? Eller är alla andra hemliga superhjältar? Det enda jag med säkerhet kan säga är att jag kör nästa Bodypumpomgång så fort träningsvärken dämpats och att mitt spinningpass imorgon kommer att kännas som en jäkla västanfläkt.
Beslutsam Terminatormin på väg till passet, lyckligt ovetande om vilka vidrigheter som stundade.
Chockad, ledsen, förvånad, trasig och förbi efteråt. Man ser verkligen hur förstörd jag är!
Kom fram till huset och insåg att jag absolut inte pallade de tre trapporna upp. Fick gå runt.
Hahaha…. jag VET! Det är helt sjukt jobbigt med bodypump. Träningsvärken jag hade på tredje dagen efter att jag kört första gången var… eh… ungefär DÖDLIG. Som träningsvärken jag hade efter att ha fött barn typ.
Men mörkar alla andra hur jobbigt det är?! Blir det någonsin bättre? Och aj.
Haha! BP is da shit! Du kommer att märka att det ger otroligt mycket att köra styrka blandat med löpning och spinning. Ännu bättre än BP är att köra på egen hand i gymmet.
Låter lovande! Förutom att jag alltså måste fortsätta med BP…
Alltså detta, de gånger jag kört det börjar jag alltid undra vad det är för fel på mig som tydligen har världens svagaste armar. Men häng i ett tag och rapportera om hur det funkar framöver så kan jag köra i vår sedan när jag ska bli världens fittaste (plats för ihåligt skratt).
OK, ska försöka. Tyvärr skulle jag behöva få massor av resultat inom två veckor bara. Precis som du i vår förmodar jag? /glädjelöst skrockande/
DUKTIGA! DUKTIGA! Jag lovar att det kommer bli bättre. Går man ofta så får man inte lika mkt träningvärk, därför viktigt att fortsätta lägga på vikter när man inte dööör efter varje pass! Du kommer märka tokskillnad! Glöm inte att fett bränner mer kalorier och det är därför BP is da shit!
Tack! Ok, jag ska fortsätta men tanken på att lägga på MER vikt… Pussa Adam från mig!
Just! Du ska träna 3-4ggr /vecka. Varav 1 cardio. De övriga styrka. Få reps och tungt!
Herregud.
Haha. Tyvärr…Att lära sig gymet och ha ett bra program där gör träningen grymt effektiv
Duktiga Ami! Heja dig!
Tack Ami! Bra jidder i måndags.
Snyggt goding! Men du – testa crosstraining!! Lite mer funktionell träning, och också sjuukt jobbigt!
Men jag har hört att crosstraining ska vara ÄNNU värre?
Haha… ja det blir bättre. Eller värre om man råkar öka lite för mycket vikter. Det är spännande. Man vet aldrig!
Vardagsedge!